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「嗯嗯」完别急着冲水,回头看看自己便便的颜色和形状,可能因此发现潜藏的健康危机。高医附设中和纪念医院副院长吴登强表示,肠内环境的好坏,会显现在粪便的颜色、形状上,通常健康的粪便为黄褐色、条状。因此蹲完厕所不要急着冲水,「多给便便关爱的眼神」,或许可以改变自己的一生。吴登强说,每天吃进肠胃的食物,在小肠进行大部分食物的消化及营养吸收;到大肠则是吸收剩馀食物90%以上的水分,形成粪便。若是排便的状态是稀状,表示肠道吸收功能变差,可能是消化不良或是罹患肠胃炎;若是粪便呈现一颗一颗、硬梆梆的状态,表示食物停留在肠子的时间太久,水份被吸收太多,必须补充水分。 除了形状,吴登强也提醒要留意粪便的颜色。因为胆汁和肠胃道细菌作用的关系。正常的大便颜色是黄褐色,若是呈现红色、浅灰、黑色、绿色等,则要注意可能是肠道出现状况。红色或黑色的大便,通常暗藏肠胃道出血的警讯;若是下消化道出血,尚未被胃酸等作用通常呈现红色、黑色则可能是上消化道出血的征兆。排出绿色的大便,则可能是腹泻导致胆汁来不及分解,而呈现胆汁原有的绿色;浅灰色则可能是因为罹患肝脏疾病,胆汁分泌不足所导致。排便顺畅是保持肠道健康的重点,吴登强表示,多喝水、多吃蔬菜和多运动是畅通排便最重要的三件事,另外也可在腹部顺时针按摩,有助于排便。若是出现颜色、形状不对劲的粪便,就要有所警觉,到医院检查。肠内环境的好坏,会显现在粪便的颜色、形状上。图/高医提供 分享 facebook

天后王菲终于再度现身,宣布成为HR赫莲娜顶级保养品全球代言人,日前她包上头巾,以「不科学」的无瑕疵面貌现身,让网友不敢相信天后已经50岁了,她在记者会上,也首度曝光自己的保养秘诀,到底是如何冻龄的呢?HR赫莲娜以「绷带霜」闻名全球,不管是白绷带或是黑绷带,其绝佳的抗老修护技术,让许多人一用就爱上,王菲也在记者会上坦言,之前只用过HR赫莲娜的睫毛膏,在代言之前,要求亲自试用,对于试用结果,她以「一见钟情」来形容,也难怪她愿意代言。 王菲现身代言的50岁零瑕疵面容,也成为网友热议焦点,直问说「到底怎么保养的?」、「是花了多少钱?」王菲也曝光自己的保养秘诀,大家快来学一学。秘诀一、严格挑选保养品:贵不是重点,适合自己才重要王菲对于要用在脸上的保养品,可以说非常严格挑选,对她来说,保养品的价格贵不贵、是否有名,都不是重点,而是在适不适合自己,因此她代言HR赫莲娜之前,一定要自己用过,觉得很棒,才能推荐给大家。秘诀二、保养最重视补水、保湿保养的功能这么多,王菲强调自己最重视补水、保湿,这也是保养最基础,但也很多人都忘记的一个基础步骤,当肌肤的保湿做得好,后续的抗老等保养,也能比较有效。王菲代言HR赫莲娜,现身记者会。图/摘自新浪微博 分享 facebook 50岁的王菲,脸上几乎看不到瑕疵。图/摘自新浪微博 分享 facebook 50岁的王菲,脸上几乎看不到瑕疵。图/摘自新浪微博 分享 facebook 王菲代言HR赫莲娜,现身记者会。图/摘自新浪微博 分享 facebook 王菲成为顶级保养品HR赫莲娜的全球代言人。图/摘自新浪微博 分享 facebook 50岁的王菲,以包头巾的造型现身代言HR赫莲娜记者会。图/摘自新浪微博 分享 facebook

给便便「一个关爱眼神」 回头看出潜藏的健康危机

50岁王菲美到不科学!公开保养2祕诀 一件事最重要

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